Dříve nebo později člověk dospěje k závěru, že zdraví je důležitá záležitost a mělo by být sledováno. Dále si každý zvolí vlastní cestu ke zlepšení životně důležitých ukazatelů. Seznamte se s herci a herečkami, které praktikují půst pro zdraví, tento seznam zahrnuje domácí i zahraniční hvězdy.
Nikita Dzhigurda
- „To love in Russian“, „Ermak“, „Thin thing“, „Vladimirsky central“
Herec, který je veřejnosti známý spíše pro své skandální dovádění než pro filmy, se od roku 2003 zabývá půstem pro zlepšení zdraví. Uvědomil si, že v jeho životě je příliš mnoho alkoholu a cigaret, a myslel na své zdraví. Dzhigurda se rozhodl zkusit půst a neztratil - po kurzu, který trval déle než měsíc a půl, z nichž herec strávil 2 týdny bez vody a jídla, se Nikita zdraví mnohem zlepšilo. Herec říká, že zapomněl na žaludeční vředy a alergie, a také zmizel jeho benigní nádor. Cítil nebývalý kreativní vzestup a začal se kreativně věnovat.
Pavel Derevyanko
- „Thaw“, „House Arrest“, „Brest Fortress“, „Yesenin“
V roce 2018 byl ruský slavný herec Pavel Derevyanko spatřen na půstní klinice v Altaji. Centrum se specializuje na půstní dny a půstový systém vyvinutý sovětskými vědci A. Kokosovem a Y. Nikolaevem v polovině 70. let minulého století. Mnoho hvězd šoubiznisu a kina absolvovalo zdravotní kurzy právě v tomto centru.
Halle Berry
- „Ball of Monsters“, „Cloud Atlas“, „Wake Up Call“, „Gothic“
Aby vypadala dobře, je 52letá herečka zaneprázdněna nejen svým vzhledem, ale také zdravím. Kromě zvýšené kondice a výživy se Berry vážně věnuje půstu. Herečka chápe, že hladovět bezmyšlenkovitě znamená způsobit nenapravitelné poškození vašeho těla. Její osobní trenér pro ni vyvinul individuální přerušovaný půstový program a Berry zcela neodmítá jídlo a po hodině hladu je šestnáct hodin a malá jídla jsou povolena pouze pro následujících osm.
Jennifer Aniston
- Bruce Všemohoucí, předstírej, že jsem má žena, jsme Millers, město dravců
Hvězdy, které hladovějí, se na tomto základě často dělí o své příběhy o úspěchu. Bývalá manželka Brada Pitta Jennifer Aniston tedy možná neprošla castingem do série „Přátelé“. Faktem je, že krátce před natáčením byla herečka úplně mimo formu, ale pomocí terapeutického půstu snadno uvedla své tělo a zdraví do pořádku a získala vytouženou roli.
Nikita Michalkov
- „Krutý románek“, „Procházím Moskvou“, „Jeden z našich cizinců, Cizinec mezi našimi vlastními“, „Spálen sluncem“
Slavný herec a režisér Nikita Michalkov začal cvičit půst pro zotavení dlouho předtím, než se stal hlavním proudem. Michalkov drží hladovku dvakrát ročně ze zdravotních důvodů a připouští, že výsledek těchto praktik je úžasný - člověku se vrací úžasná schopnost pracovat, zlepšuje se mozková aktivita a zvyšuje se kreativita.
Natalia Andreichenko
- „Mary Poppins, Goodbye“, „Down House“, „Field War Romance“, Siberiade “
Mezi slavnými herečkami, které praktikují půst, a Mary Poppins z celého Ruska Natalia Andreichenko. Kromě nezávislých postupů si herečka otevřela vlastní wellness centrum, kde radí klientům a vede kurzy související s meditací. Andreichenko říká, že její vlastní systém je deset dní bez jídla, ale se spoustou pití. Aby měl půst maximální účinek, doporučuje Natalia plavání a meditaci.
Artem Tkachenko
- „Unie spásy“, „Obloha v ohni“, „Život a dobrodružství Mishky Yaponchikové“, „Nebeský příbuzní“, „Vyvlastňovač“
Artem Tkachenko je další domácí herec, který vede hladovku ze zdravotních důvodů. Navštěvuje specializované centrum v Altaji, kde absolvuje kurzy o půstních dnech a lékařském půstu. Slavná technika dává podle herce hmatatelné výsledky.
Maria Shumakova
- „Sladký život“, „Obloha se měří na míle“, „Přežít za každou cenu“, „Křídla říše“
Mnoho populárních ruských herců praktikuje půst a Maria Shumakova není výjimkou. Umělec se však domnívá, že takové praktiky nelze provádět nezávisle. Aby nedošlo k poškození zdraví, zejména v prvních dnech, osoba, která začíná hladovět, by měla být pod dohledem odborníka. Herečka absolvovala poslední kurz terapeutického půstu v Altaji. Očistila si tělo a užívala si slavných parohových koupelí.
Gwyneth Paltrow
- Iron Man, Seven, The Talented Mr. Ripley, The Avengers
Soudě podle fotografie Gwyneth má správný půst pozitivní vliv na vzhled člověka. Paltrow říká, že hladoví, aby odstranil odpadní produkty z těla. Dokonce i při zdravém životním stylu a správné výživě se hromadí a vyžadují stažení. Procvičuje kurz vyvinutý Alejandrem Jüngerem, podle kterého by měl člověk jíst pouze přírodní džusy a řadu nízkokalorických pokrmů bez koření po dobu 3 týdnů. Stravování se střídá s 12hodinovým půstem.
Anne Hathaway
- „Jak se stát princeznou“, „The Dark Knight Rises“, „Interstellar“, „Modern Love“
Anne Hathaway je také na seznamu herců a hereček, kteří praktikují půst pro zdraví. Po mnoho let praktikuje detoxikační program, který zrychluje metabolismus, zlepšuje vzhled a má pozitivní vliv na stav pokožky. Herečka dělá půstní dny, během nichž jí jen koktejl citronové šťávy, kajenského pepře a javorového sirupu. Ann říká, že zlepšuje celkovou pohodu před zahájením nových projektů a před různými důležitými událostmi.