Je módní být štíhlá. Schéma „štíhlost = poptávka“ téměř vždy funguje, takže se hvězdy snaží udržet si kondici a ti, kteří mají od přírody nadváhu, mají dietu, aby dosáhli požadovaných výsledků. Existuje další častý důvod pro hvězdné hubnutí - hubnutí kvůli účasti na slibném projektu. A mnoho umělců je připraveno snadno shodit několik desítek kilogramů, aby získali požadovanou roli. Rozhodli jsme se vám sdělit, jak herci a herečky zhubli, a popsat stravovací návyky, na nichž se nacházeli, a to fotografiemi před a po.
Madona
- "Evita"
- Will a Grace
- "Nejlepší přítel"
Postava Madony je snem mnoha žen. Přes svůj velmi zralý věk vypadá herečka a zpěvačka prostě úžasně a netrpí nadváhou. Její tajemství je jednoduché - jakmile hvězda cítí, že začíná přibírat další kilá, vaří jídlo a nejí ho. Madonna tvrdí, že v takových chvílích jí stačí jen čichat lahodné jídlo a přitom jíst jen mírně osolenou nízkokalorickou polévku.
Alexander Semchev
- "Likvidace"
- "Den voleb"
- "Bělogvardějec"
Diváci jsou zvyklí vidět některé hvězdy jako okouzlující tlusté muže a Alexander Semchev je jedním z nich. Po dlouhou dobu herec vážil asi 200 kg, přestože jeho výška je 1,7 m. Semchev však připouští, že taková hmotnost má velmi negativní vliv na zdraví. Alexander se rozhodl, že si poradí bez rady odborníků na výživu, a začal studovat speciální literaturu. Přestal jíst mouku a smažené jídlo a nahradil velké porce malými, ale častějšími. První zkušenost propadla - poté, co se Semchevovi podařilo zhubnout 30 kg, se váha vrátila. O několik let později Alexander začal znovu hubnout a podařilo se mu dosáhnout dobrých výsledků - minus 40 kg, které se ještě nevrátily.
Nicole Kidmanová
- „Bangkok Hilton“
- "Moulin Rouge"
- Spalující touha
Hollywoodská filmová hvězda po porodu přibrala. Nicole se pro natáčení musela rychle dostat do formy, a proto používala poměrně tvrdou stravu - herečka si mohla po dobu několika měsíců dovolit jen 4 vařená vejce denně. Jedla jednu na snídani a oběd a dvě na večeři.
Irina Rakhmanova
- „Peter FM“
- „Brother 2“
- "Narkomovskij vagónový vlak"
Ruští diváci jsou zvyklí vidět Irinu jako štíhlou dívku s jemnými rysy obličeje. Samotná Rakhmanova také zdůraznila, že se velmi bojí, aby se nezlepšila. V roce 2017 se však herečka objevila před veřejností se znatelně zaoblenou tváří a nadváhou, což jen zdůraznilo beztvarý outfit. Po nějaké době Irina zhubla, ale odmítla komentovat náhlý přírůstek a úbytek hmotnosti a podrobnosti o stravě, kterou dodržovala při hubnutí.
Julia Kuvarzina
- „Každý má svoji válku“
- "Voroniny"
- „Freudova metoda“
Julia je zvyklá hrát roztomilé mastnoty a dlouho si nemyslela, že by zhubla. Všechno se změnilo, když váha herečky dosáhla 90 kg a začala mít vážné zdravotní problémy. Kuvarzina se netají tím, že se obrátila na odborníka na výživu, který jí pomohl zhubnout asi 25 kg. Každé jídlo Julie bylo podrobné a aby se upevnil účinek, Kuvarzina musela sportovat. Poté, co herečka začala vážit 65 kg, stala se mnohem ženskou a sama Julia přiznává, že se jí nyní líbí její odraz v zrcadle.
Fedor Bondarchuk
- "Státní rada"
- Dolní dům
- "2 dny"
Některé celebrity zhubnou kvůli lásce. Ruský režisér a herec Fjodor Bondarchuk tedy začal hubnout poté, co spojil svůj život se svou mladou milenkou Paulinou Andreevou. Jelikož Bondarchuk neměl nadváhu, jeho fanoušci zněli na poplach - ve snaze vypadat mladší to jejich idol znatelně přehnal a nyní má bolestivou hubenost. Fedor odmítá situaci komentovat a aktivně se věnuje sportu, aby si uchoval nabytou formu.
Svetlana Hodchenkova
- „Požehnej té ženě“
- Kuprin. Jáma"
- "Pět nevěst"
Na samém začátku své kariéry vážila Svetlana asi 74 kg. Mnoho diváků si oblíbilo ženskou postavu herečky, ale Chodenková se rozhodla zhubnout. Přestala jíst kaši, brambory, mouku a sladkosti. Herečka brzy zhubla 20 kg a přiznává, že svou váhu považuje za ideální. Soudě podle skutečnosti, že Svetlana je jednou z nejvyhledávanějších hereček, režiséři sdílejí její názor.
Natálie Portmanová
- "Leon"
- "V jako vendeta "
- „Another Boleyn Girl“
Natalie Portman je jednou z nejvyhledávanějších zahraničních hereček. Nikdy neměla problémy s kilami navíc, přesto byla nucena dodržovat dietu. Důvod byl platný - v sázce byla účast ve filmu „Černá labuť“, kde měla hrát hlavní roli herečka. Její váha měla být asi 36 kg a Portman držel dietu, kterou její hrdinka v příběhu následovala. Denní strava Natalie se skládala z jednoho grapefruitu, mrkve a hrstky mandlí. Úsilí herečky bylo odměněno - za tuto roli získala dlouho očekávaného Oscara.
Joaquin Phoenix
- "Gladiátor"
- „Pero markýze de Sade“
- "Tajemný les"
Pokud nevíte, jak herci a herečky zhubli, věnujte pozornost jejich příběhům o stravovacích návycích. Další na seznamu je Joaquin Phoenix. Aby mohl hrát Arthur Fleck ve filmu „Joker“, herec ztratil 23 kg. Jeho denní strava neměla překročit hranici 300 kalorií. Phoenix přiznává, že při dietě málem trpěl poruchou příjmu potravy. Byl doslova posedlý každodenním vážením a přestal sledovat televizi, aby neviděl reklamy na jídlo. Ať je to jakkoli, ale jeho úsilí nebylo marné a za tento projekt získal Oscara za nejlepšího herce.
Jennifer Lawrence
- "Bobr"
- Burning Plain
- „Cestující“
Laurence byl nucen držet dietu při natáčení Red Sparrow. Podle ní je nemožné hrát bývalou baletku, aniž bychom se cítili jako bývalá baletka. U herečky se téměř vyvinula porucha příjmu potravy - jednoho dne měla dokonce záchvaty vzteku po jídle pěti banánových lupínků. Zdálo se jí, že se teď nenapravitelně vzpamatuje a veškeré její úsilí zapadlo prachem. Po skončení procesu natáčení nemohla Jennifer uspokojit svůj hlad - zastavila se u každého rychlého občerstvení a pořád jedla. Herečka připouští, že takový zážitek dále posílil myšlenku, že všechny druhy diet nejsou pro ni.
Matthew McConaughey
- "Čas zabíjet"
- "Pánové"
- "True Detective"
Mnoho slavných herců je připraveno zhubnout, aby se mohli zúčastnit slibného projektu. Takže Matthew McConaughey, který již má skvělou postavu, musel zhubnout ne méně než 18 kg, aby získal roli v „klubu Dallas Buyers Club“. Výsledkem bylo, že herec přešel na nízkokalorickou dietu a jeho strava se skládala hlavně z bílkovinných jídel a spousty tekutin. Požadovaného výsledku bylo dosaženo za 4 měsíce a film „Klub Dallas Buyers Club“ mnohonásobně zvýšil armádu fanoušků Matthewova hereckého talentu.
Jared Leto
- "Klub rváčů"
- „Requiem za sen“
- „Pan Nikdo“
Kolega McConaugheyho z Dallas Buyers Club Jared Leto byl také kvůli své roli nucen zhubnout. Herec se rozhodl, že obvyklá strava mu nebude stačit, a jednoduše odmítl jíst. Aby uspokojil svůj hlad, pil Leto čistou vodu. V důsledku hladovění ztratil Jared 13 kg. Podle jeho vlastního uznání všechny jeho vnitřní orgány poklesly, ale několik měsíců po skončení natáčení se herec dokázal zotavit.
Michelle Pfeiffer
- "Tvář s jizvou"
- "Bílý oleandr"
- "Nebezpečné vazby"
Po uvedení filmu „Scarface“ na obrazovky Michelle přiznala, že natáčení jí bylo dáno velmi obtížně. Faktem je, že podle scénáře měla hrát závislou na kokainu Elviru, trpící bolestivou slabostí. Proces natáčení trval šest měsíců a po celou dobu se podle herečky její strava skládala z cigaret a rajčatové polévky.
Reese Witherspoon
- „Velké malé lži“
- "Kruté záměry"
- „Voda pro slony!“
Ne vždy populární herci a herečky se uchylují k používání standardních metod hubnutí. Reese Witherspoon se tedy rozhodla zhubnout nadváhu získanou po porodu pomocí dětské výživy. Metoda se ukázala jako účinná a herečka se velmi rychle dostala do formy. Reese tvrdí, že celé tajemství spočívá v tom, že strouhané jídlo je tělem absorbováno rychleji a malé porce neumožňují přejídání.
Jake Gyllenhaal
- "Říjnová obloha"
- "Zdroj"
- "Pozítří"
Aby se Gyllenhaal mohl účastnit projektu Stringer, musel rychle zhubnout. Rozhodl se, že diety mu nemohou plně pomoci, a proto začal hladovět. Jake připouští, že se někdy zhroutil, ale v těchto chvílích se snažil jíst jídlo s minimálním množstvím kalorií. Během natáčení měl herec vždy na dosah mísu s různými druhy žvýkaček - s jeho pomocí Gyllenhaal podvedl žaludek a alespoň částečně se zbavil neustálého pocitu hladu. Celkově se herci podařilo během půstu zhubnout 13 kg.
Anne Hathaway
- Temný rytíř se vrací z legendy
- "Jane Austen"
- Zkrocená hora
Anne Hathaway se rozhodla experimentovat se svou vlastní postavou pro roli v Les Miserables. Aby mohla herečka vstoupit do obrazu dívky umírající na tuberkulózu, musela své tělo téměř vyčerpat. Mohla si dovolit jen 2 porce suché ovesné vločky denně, nějakou ředkvičku a porci hummusu.
Shailene Woodley
- „Chyba ve hvězdách“
- "Bílé ptáky ve vánici"
- Felicity: Příběh mladé americké ženy
Projekt Elemental Force byl založen na skutečném příběhu a Shailene Woodley snila o tom, že v něm bude hrát hlavní roli. Producenti byli připraveni vzít dívku s jedinou podmínkou - musela zhubnout, aby mohla co nejdůvěryhodněji hrát hlavní postavu, vyčerpanou bojem s živly. Woodley souhlasila a dodržovala dietu, podle pravidel které její denní strava nesmí překročit 350 kalorií.
Melissa McCarthy
- "Život Davida Galea"
- "Dítě"
- "Život takový, jaký je"
Melissa McCarthy byla vždy tělem, ale v roce 2018 překvapila své fanoušky tím, že shodila až 34 kg. Herečka připustila, že podobných výsledků dosáhla bez většího úsilí. McCarthy užíval tablety Atrafen, které potlačují hlad a pomáhají spalovat tuky. Melissa říká, že je to v jejím případě jediný účinný způsob, protože nemá ráda fyzickou aktivitu a nemůže se přinutit ke sportu.
Blake Lively
- „Age of Adaline“
- "Město zlodějů"
- „Jednoduchý požadavek“
Herečka připouští, že tři těhotenství neovlivnily její postavu tím nejlepším způsobem. V určitém okamžiku si uvědomila, že nemůže zhubnout listováním v sociálních sítích a povzdechem si nad váhou, kterou získala. Najala si osobního trenéra a začala sledovat její kalorie. Brzy se jí podařilo zhubnout 28 kg.
Christian Bale
- americký psychopat
- "Ostrov pokladů"
- "Temný rytíř"
Na konci článku o tom, jak herci a herečky zhubli, a o příběhu o stravovacích návycích, Christian Bale, viz fotografie před a po. Opakovaně přibral a poté klesl na kritické úrovně pro různé role. Mnoho lidí si pamatuje Bale ve filmu "The Machinist" - štíhlost herce, který obvykle vypadá velmi atleticky, způsobil hrůzu. Aby toho dosáhl, jedl Christian plechovku tuňáka a jablka denně po dobu 4 měsíců. Aby herec nepocítil hlad, pil hodně vody. Výsledkem je, že se mu podařilo za roli zhubnout asi 27 kg.
